酸辣湯(サンラータン)

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下準備の時間を除く

酸味と辛味の効いた中華スープです。 様々な具が入っているので、これだけでバランスの良い栄養も取れ、トロミ付いていて体が温まります。 材料が多くて一見難しそうなお料理に感じるかもしれませんが、調理方法はいたってシンプルで案外短時間で出来上がりますよ。 中華そばを入れて、酸辣湯麺にしても美味しいです。

材料(4人分)

  • 干ししいたけ
    2枚
  • キクラゲ
    2~4枚
  • ザーサイ
    3~4枚
  • にんじん
    3cm分
  • 茹でたけのこ
    60g
  • 豆腐
    1/2丁
  • 長ねぎ
    5cm分
  • かにのむき身
    50g
  • 生姜
    1/2片
  • 1個
  • 4カップ
  • 中華だし
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 紹興酒
    大さじ1+少々
  • こしょう
    適宜
  • ラー油
    適宜
  • 少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • 大さじ3

作り方

  • 下準備
    干ししいたけとキクラゲは、それぞれ水で戻しておく。 ザーサイも塩辛い場合は、水に漬けて塩抜きする。 Aを合わせて、水溶き片栗粉を作っておく。

  • 1

    干ししいたけ、キクラゲ、にんじん、茹でたけのこ、それぞれ細切りにし、豆腐はサイコロ型、長ねぎは斜めに薄くスライスする。かにのむき身は紹興酒少々を振りかけ、ザーサイと生姜は荒みじんに、卵は溶きほぐしておく。

  • 2

    鍋に分量の水を沸かし、中華だしと長ねぎ以外の1の具材を入れる。再び沸騰したら調味料を入れて味付けをする。

  • 3

    水溶き片栗粉でトロミをつけたら溶き卵と長ねぎを入れ、仕上げに酢を加える。

ポイント

水溶き片栗粉は一旦火を止めてから加え、よく混ぜてから再び熱すると均一にトロミが付きます。 そしてその後は1分以上沸騰させて、しっかりトロミを付けましょう。 香味野菜は、長ネギの他にらや香菜でも合います。

作ってみた!

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