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【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしをたっぷり使った具だくさんなサンラータンです! 酸味はお好みで調整してみてくださいね! ヘルシーだけじゃなく値段も安く済むので家計にも安心♪

材料2人分

  • もやし
    1/2袋
  • 長ねぎ
    1/2本
  • しいたけ
    2枚
  • エリンギ
    1本
  • 1個
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ラー油、粗びき黒こしょう
    各適量

作り方

  • 1

    長ねぎは斜め薄切り、しいたけは薄切り、エリンギは横半分に切ってから薄切りにする。

    【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素大さじ1、しょうゆ小さじ2を入れ中火にかけ、沸騰したら長ねぎ、しいたけ、エリンギを加えて3分ほど煮る。

    【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪の工程2
  • 3

    もやしを加えて長ねぎに火が通るまで煮る。

    【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪の工程3
  • 4

    溶き卵を加えてふんわりと浮いてきたら、片栗粉と同量の水で溶いた水溶き片栗粉を加えて一煮立ちさせる。

    【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪の工程4
  • 5

    酢を加えてさっと煮る。

    【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪の工程5
  • 6

    器に盛り、ラー油、粗びき黒こしょうをかける。

    【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪の工程6

ポイント

酢は火を通し過ぎないことがポイント。酸味が飛んでしまうので最後に加えてくださいね。

作ってみた!

  • 1377360
    1377360

    2025/09/10 19:35

    リピ確☝️
    1377360の作ってみた!投稿(【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/04 11:38

    もやしサンラータン🧡💛🍄‍🟫💚🥚🌶️💫✨ よっこさん🩵😸今朝、うどんにして作ったよ〜💖😋💕💫✨ たっぷりもやし💛と、しっとり椎茸🍄‍🟫と、エリンギ🍄‍🟫と、ふんわりたまご🥚が、程よい酸味のサンラータンで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 黒のどんぶりでわかりづらいかも〜笑 朝ごはんに、今日の朝はちょっと肌寒いってパパん👨🏼が、コレ💛うどんにして、ぽかぽか暖まったよ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😽💕💫✨ よっこさん🩵いつもありがと〜💖🥰💕💫✨ しょーはる夫婦さん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪)
  • よっこ
    よっこ

    2025/05/27 19:05

    もやし&きのこ🍄がたっぷり🎵具沢山スープ✨ 酸っぱ辛いのがたまりません🤩 辛いのが好きな私は追いラー油しました😁 しょーはる夫婦さん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(【もやしサンラータン】もやしたっぷりで家計にも優しい♪)

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