汁物

餃子の皮入り!具沢山!主役級!ニラもやし酸辣湯風スープ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物24.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉に豆腐に野菜に卵!餃子の皮まで入った具沢山なおかずスープです。 お酢とラー油が効いた酸辣湯風! スタミナバッチリ!栄養満点!!です^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に 

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • 3個
  • ニラ
    1束
  • もやし
    200g
  • 餃子の皮
    10枚〜15枚
  • A
    1200cc
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ2
  • A
    酒・砂糖
    各大さじ1
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース・醤油
    各大さじ3
  • 大さじ4
  • ごま油
    適量
  • ラー油・ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ニラ→4〜5cmに切る。 餃子の皮→半分に切る。 絹ごし豆腐→1〜2cm角に切る。 卵溶いておく。

  • 1

    鍋にごま油を熱し、豚こま切れ肉を炒める。

  • 2

    豚こま切れ肉に火が通ったら、A 水1200cc、鶏ガラスープの素大さじ2、酒・砂糖各大さじ1、にんにくチューブ・生姜チューブ各大さじ1、オイスターソース・醤油各大さじ3を加え、煮立ったら豆腐を加える。 (灰汁が出た場合は取ります。)

  • 3

    再度煮立ったら、餃子の皮を1枚ずつ入れ、ニラ、もやし、酢を加え、煮立ったら溶き卵を回し入れ、ふんわり火を通して出来上がり! お好みでラー油・ブラックペッパーを振ります。

ポイント

餃子の皮の代わりにワンタンの皮や焼売の皮でも大丈夫です^ ^ 無い場合は入れなくても大丈夫ですよ^ ^

作ってみた!

  • すみれ
    すみれ

    2025/11/03 19:23

    ラー油のピリ辛とお酢の酸味があって美味しかったです😋
    すみれの作ってみた!投稿(餃子の皮入り!具沢山!主役級!ニラもやし酸辣湯風スープ)
  • 815076
    815076

    2025/06/12 13:58

    どのくらい日持ちしますか?
  • トルテ
    トルテ

    2024/11/26 16:04

    餃子の皮の代わりに鍋用の餃子を入れました‼️ボリュームも増して美味しかったです!入れる餃子は八角などが入っていない方がより美味しいかもです。
    トルテの作ってみた!投稿(餃子の皮入り!具沢山!主役級!ニラもやし酸辣湯風スープ)
  • yukaringo
    yukaringo

    2024/03/17 21:03

    餃子の皮なしでしたが、美味しかったです。
    yukaringoの作ってみた!投稿(餃子の皮入り!具沢山!主役級!ニラもやし酸辣湯風スープ)
  • 729344
    729344

    2023/11/21 17:59

    初めて 作らました えのき 厚揚げも 追加してみました😊 美味しいかったです。 また 作ります。 レシピ ありがとうございます
    729344の作ってみた!投稿(餃子の皮入り!具沢山!主役級!ニラもやし酸辣湯風スープ)

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