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    主食

    お弁当にも☆バナナ&ピーナッツバターサンドイッチ

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間5

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    23

    昨日の運動会お弁当の中から☆まずは息子くんからリクエストされた大好物のバナナ&ピーナッツバターサンドイッチ☆ (まだ幼稚園児の息子くんは、娘ちゃんの応援席にて観戦^^)

    材料

    • 食パン(今回は8枚切り使用)
      2枚
    • ピーナッツバター(無糖)
      適量
    • バナナ
      小1本
    • シナモンパウダー
      お好みで
    • メイプルシロップ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ピーナッツバターは無糖タイプがオススメ。ピーナッツバターの塩気と焼いたバナナの甘みが◎今回はチャンクタイプを使用しました。

    • 1

      食パン(今回は8枚切り使用)2枚にピーナッツバター(無糖)をぬる。

    • 2

      1枚の食パンの上に7mm程の厚さに切ったバナナをのせて、2枚ともトーストし、お好みでシナモンパウダーやメイプルシロップなどをかけてから重ねる。

    • 3

      お弁当箱の大きさにあわせて切る。

    レシピID

    105690

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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

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