副菜
たったの3分!玉ねぎ丸ごと1個レンジ蒸し
投稿日2013/09/03
更新日2013/09/03
調理時間5分
みいさんブログでも大人気☆超簡単な玉ねぎレシピです。 電子レンジで加熱しただけとは思えないほど、とろんと柔らかくて甘〜くなります♪今回はやや小さめの玉ねぎで作りました。1人1個ぺロリといただけます♪
材料1人分（1人分 ）
- 玉ねぎ1個
- ぽん酢適量
作り方
ポイント
*
- 1
玉ねぎは皮をむき、底のかたい部分は包丁でくりぬいて耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500ｗ)で3分加熱する。
- 2
ぽん酢醤油を添えて、食べる直前にかけていただく。
レシピID
105821
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」