食欲そそる止められない味☆野菜たっぷり棒棒鶏(バンバンジー)

湿気、雨、毎日曇り空。こんな日にピッタリのおかずです。 バンバンジーのソースが食欲をそそります。 ◆な加熱時間は？ 鶏肉を電子レンジで加熱する際、安全な加熱時間は「100gの鶏肉に対し、500wの出力で2分間」です。300gの鶏肉の場合は、6分間で安全に加熱することが可能です。ただ、電子レンジは加熱ムラになりやすい調理器具です。 なので、途中3分経過の時点で、一度食材をひっくり返してひと手間を加ます。 ◆ピーナッツバターは食物繊維が豊富で、食後の満足感を向上させ、過食を防ぐ効果がありますが、このソースが大変美味しいのでご飯がすすみます。