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わかめとオクラ入り とろとろ納豆

  • 2014.09.29

  • 119961
    わかめとオクラ入り とろとろ納豆
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    お庭で採れたオクラを使った簡単ヘルシーレシピです

    材料(2人分)

    2パック
    2本
    大匙1~2(お好みで)

    作り方

    下準備

    納豆はパックについているたれを使ってよく混ぜておきます。

    1

    鍋に水(分量外)を沸騰させ、オクラと乾燥わかめを入れて2~3分茹でます。

    2

    茹でたオクラは細くスライスします。

    3

    わかめの水を切り、オクラと一緒に納豆に混ぜ合わせます。

    ポイント

    納豆に付属されているたれはいろいろありますが、大根おろしや、四万十海苔などさっぱり系がお勧めですが、お好みの納豆を使って頂ければと思います。

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