主食

サラダチキンで簡単!【ゆず香る♪鶏肉の塩ラーメン】

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質25.0g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりやみつきになる、おいしい塩スープ♡ 市販のサラダチキンを使うことで、手間いらず◎ さっとほぐすだけで、食べ応えのある具材になり、旨みもしっかり。 短時間で手軽にでき、お酒の〆にもうれしい一杯です!

材料2人分

  • 中華麺
    2人前(240〜260g)
  • サラダチキン
    100g(市販品)
  • 小ネギ
    適量
  • ゆずの皮
    適量
  • 白ごま・黒胡椒
    各適量
  • A
    粗塩
    小さじ1/2
  • A
    白だし
    大さじ2〜2と1/2

作り方

  • 下準備
    ・小ネギを斜め薄切りにする。 ・ゆずの皮を千切りにする。

  • 1

    サラダチキンを食べやすい大きさに割く。

    サラダチキンで簡単!【ゆず香る♪鶏肉の塩ラーメン】の工程1
  • 2

    鍋に水(600ml)とA 粗塩小さじ1/2、白だし大さじ2〜2と1/2を入れて中火にかける。沸騰したら、1を加えて、弱めの中火で1分ほど温める。味を見て、必要であれば塩(分量外)で味をととのえる

    サラダチキンで簡単!【ゆず香る♪鶏肉の塩ラーメン】の工程2
  • 3

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を表示時間より30秒〜1分ほど短めに茹でる。茹で上がったらしっかり湯を切り器に盛り、2のスープを注ぐ。小ネギ、ゆずの皮をのせ、仕上げに白ごま・黒胡椒をふる。

    サラダチキンで簡単!【ゆず香る♪鶏肉の塩ラーメン】の工程3

ポイント

・ゆずの皮は冷凍品を使用しました。なければ、輪切りにしたレモンやすだちでも、おいしくいただけます◎ ・天然の粗塩を使用しました。精製塩や粒子の細かいさらっとしたタイプを使う場合は、小さじ1/3から加えて調整してください。

作ってみた!

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