副菜

ワインが止まらない♡サイゼリヤ風♪【えんどう豆の温サラダ】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サイゼリヤ風の豆サラダ♪旬のえんどう豆をシンプルに味わう温サラダです。 塩茹でしたえんどう豆にオリーブオイルと粉チーズを合わせ、とろ〜り半熟卵をトッピング♡ えんどう豆の甘みとチーズのコク、卵のまろやかさが相性抜群! ワインのおつまみにはもちろん、パンにのせながら食べるのもおすすめです♪

材料2人分

  • えんどう豆
    140g(サヤから出したもの)
  • 1個
  • 粉チーズ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粗塩
    小さじ1

作り方

  • 1

    ココット皿に卵を割り入れ、水(大さじ1)を加える。黄身を箸で1〜2か所つつき、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で40秒加熱する。白身が固まっていなければ、10秒ずつ追加で加熱し、すくい網などにのせて水気を切る。

    ワインが止まらない♡サイゼリヤ風♪【えんどう豆の温サラダ】の工程1
  • 2

    鍋に湯(300ml)を沸かし、粗塩を加える。えんどう豆を入れて3〜4分ほど茹で、ザルにあげる。

    ワインが止まらない♡サイゼリヤ風♪【えんどう豆の温サラダ】の工程2
  • 3

    2を熱いうちに器に盛り付け、オリーブオイルと粉チーズをかける。

    ワインが止まらない♡サイゼリヤ風♪【えんどう豆の温サラダ】の工程3

ポイント

・えんどう豆の茹で時間は、お好みの食感で調整してください。 ・半熟卵は加熱しすぎると固まりやすいので、様子を見ながら加熱してください。 ・このレシピでは「粗塩」を使用しています。精製塩など粒子が細かく塩味が強い塩を使う場合は、表記の分量を目安に、少し減らして仕上げに調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら