副菜

具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】

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10分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エリンギ、小松菜、ベーコンを、 にんにくとバター、醤油で香ばしく炒めた一品。 ガーリックバターのコクに醤油の香ばしさ! お酒がすすむ味わいです♪ エリンギは最初に焼き色をつけることで、 香ばしさが増して、食感もよし◎ 10分ほどで作れるので、あと一品ほしいときや、 晩酌のおつまみにもおすすめです♡

材料2人分

  • ブロックベーコン
    60g
  • エリンギ
    2本
  • 小松菜
    2株(70g)
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 有塩バター
    10g
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    本みりん
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは薄切りにする。 ・小松菜は2cm長さに切る。 ・ブロックベーコンは食べやすい厚さに切り、ひと口大切る。 ・エリンギは長さを3等分に切り、大きいものは縦半分に切ってから、5mmほどの厚さに切る。

    具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、エリンギを並べる。両面に焼き色がつくまで焼いたらベーコンとにんにくを加えて炒め合わせる。  

    具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】の工程1
  • 2

    ベーコンにうっすら焼き色がつき、にんにくの香りが立ったら、有塩バターと小松菜を加えて炒める。

    具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】の工程2
  • 3

    小松菜がしんなりしたら、A 醤油小さじ1、本みりん小さじ1/2を加えて炒め合わせる。

    具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】の工程3
  • 4

    器に盛り、粗挽き黒胡椒をふる。

    具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】の工程4

ポイント

・エリンギを最初にフライパンに並べ、あまり動かさずに焼き色をつけるのがポイントです。焼き色をつけることで、香ばしく風味よく仕上がります。 ・にんにくは焦がさないように注意し、香りが立ったところでバターと小松菜を加えると、バランスよく仕上がります。 ・小松菜はしんなりする程度を目安に、炒めすぎず、ほどよく食感を残すとおいしいです。 ・ベーコンの塩気があるため、醤油は表記の分量を目安に、味をみて調整してください。

作ってみた!

  • 月雪由翔
    月雪由翔

    2026/09/28 19:38

    今日の夕食の副菜で作りました!
    月雪由翔の作ってみた!投稿(具沢山おつまみ♪【エリンギと小松菜ベーコンのガリバタソテー】)

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