副菜
レンジで簡単！新玉サーモン
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あま〜い新玉ねぎにスモークサーモンの塩味がたまらない春のおつまみです！ スモークサーモンは切り落としでもOK。 電子レンジで簡単！思い立ったらすぐできます。
作り方
- 1
新玉ねぎは8等分に切る。 耐熱皿に並べラップをかけて、玉ねぎが透き通るまで電子レンジ（600w）で3〜4分加熱する。
- 2
①にスモークサーモンを挟んでいく。 器に盛りつけディルを散らし、黒胡椒、オリーブオイルをかける。
ポイント
新玉ねぎは大きさなどを考慮して、お好みの柔らかさまで電子レンジの時間を調整してください。
レシピID：522901
更新日：2026/04/13
投稿日：2026/04/13
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