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    【人参deタリアテッレ☆トマトツナ風味】

    • 投稿日2013/09/19

    • 更新日2013/09/19

    • 調理時間15

    人参のタリアテッレ。練り込んだ訳じゃなく、ピューラーで平に、薄くタリアテッレのように切っただけ。タリアテッレに混ぜれば、野菜で量まし&ヘルシーで栄養満点。簡単に、そして美味しく召し上がれ♪

    材料2人分

    • 人参
      1本
    • タリアテッレ
      100g
    • ツナ缶
      1個
    • トマト缶
      390g
    • にんにく
      1かけ
    • 白ワイン
      少々
    • 塩こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ツナ缶の油はしっかりときってくださいね。油っぽくなっちゃいますので☆

    • 1

      人参はピューラーで皮をむき、むいた後もピューラーでタリアテッレと同じ幅くらいでカットしていきます。にんにくはみじん切りにします。

      工程写真
    • 2

      フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくを炒め、香りがしてきたらにんじんを入れ炒めます。少し火が通ってきたらツナ缶のオイルをしっかり切ったものを入れ、さらに炒めます。

      工程写真
    • 3

      白ワインを少々いれ、トマトホール缶(パック)も全て入れます。塩こしょうで味を整えたらソースの完成です。ゆで上がったタリアテッレにまんべんなく絡めたら出来上がりです。

      工程写真
    レシピID

    109241

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