ハーブと一緒に煮込むことで、本格的な味わいに。
* セロリの葉部分・ローリエ・タイムはブーケガルニ (香草類を糸で束ねたもの)の役割として、風味付けに加えています。
にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、マッシュルームは石づきを取る。牛肉は塩、こしょうをふり、小麦粉(分量外)を薄くまとわせる。
お鍋にオリーブ油とにんにくを入れて香りを出し、牛肉を加え焼き色をつけたら取り出し、次に玉ねぎを炒める。
玉ねぎに火が通ったら牛肉を戻し入れ、Aを加えて強火で煮立てアクを取り、ふたをして弱火で10分程度煮る。
マッシュルームを加え30分ほど煮たら、Bを合わせ加え溶かし、塩を少々加え味を整える。とろみをつけ一煮立ちし、器に盛りつける。
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川島令美
モデル業と並行しながらフードコーディネーターとして、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムの掲載、飲食店舗のメニュー監修、ドラマのフードスタイリングなどを行っています。 長年イメージモデルとして関わっている美容団体にて、食学科の企画立案に携わり、協会の基本知識リンパ・フェイシャルアドバイザーの資格も同時に取得、講師も務める。協会内・外にて、東洋医学の観点からの〈美食同源〉をテーマとしたレシピ提案・セミナーなども行っています。