副菜

【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリっと焼いたベーコンの塩気とまろやかなたまごの組み合わせがたまりません♪ご飯のおかずになっちゃうごちそうサラダです◎

材料4人分

  • ブロッコリー
    1株
  • ハーフベーコン
    5枚
  • たまご
    2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    さとう
    小さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ2

作り方

  • 1

    ゆでたまごを作る。

    【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈の工程1
  • 2

    洗ったブロッコリーを食べやすい大きさに切る。 フライパンに水100ccと塩ひとつまみ(分量外)を入れて火をつける。沸々としてきたらブロッコリーを入れてフタをし、弱めの中火で4分加熱する→ザルにあげて冷ましておく。

    【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈の工程2
  • 3

    ハーフベーコンを1cm幅に切り、カリっとなるまでフライパンで炒める。

    【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈の工程3
  • 4

    ブロッコリーとA マヨネーズ大さじ3、しょうゆ小さじ1、さとう小さじ1/2、すりごま大さじ2を混ぜ合わせてからベーコンとゆでたまごを加え、ゆでたまごを崩しながら混ぜたら完成!

    【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈の工程4

ポイント

・ベーコンを炒める時は油をひかずにベーコンの脂で炒めてください。 ・たまごは半熟気味がおすすめ♪(沸騰してから入れて8分間茹でています。)

作ってみた!

  • Risa
    Risa

    2025/02/11 12:36

    美味しかったので、リピしています。 家族にも大好評でした!
    Risaの作ってみた!投稿(【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈)
  • 1199083
    1199083

    2024/11/16 23:55

    冷凍ブロッコリーを解凍後ペタッとなってしまったのでオーブンで5分焼いてみました。 つぶマスタードとマヨネーズを半量ずつにして大人味にしました。 とっても美味しかったです! リピ確定です! ステキなレシピをありがとうございます☆
    1199083の作ってみた!投稿(【ブロッコリーのごちそうサラダ】おかずになっちゃうサラダ⁈)

質問

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