副菜

茹でずに絶品!【ブロッコリーの焼きシーザーサラダ】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸してから焼いたブロッコリーは、甘くて味が濃く絶品✨ 手作りのシーザードレッシングは、家にある調味料で簡単にできちゃいます♪ ぜひ試してみてくださいね🥰

材料2人分

  • ブロッコリー
    1株(250g)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • 温泉卵
    1個
  • A
    100ml
  • A
    ひとつまみ
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    牛乳
    大さじ1
  • B
    粉チーズ
    小さじ2
  • B
    レモン汁
    小さじ1
  • B
    砂糖
    ひとつまみ
  • B
    塩・粗挽き黒こしょう
    各少々
  • B
    にんにくチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    フライパンに小房に分けたブロッコリーとA 水100ml、塩ひとつまみを入れてふたをし、弱めの中火で沸々としてきたら4分加熱する。ふたを開け、水分を飛ばす。

    茹でずに絶品!【ブロッコリーの焼きシーザーサラダ】の工程1
  • 2

    ハーフベーコンは1cm幅に切る。1にオリーブオイル(小さじ2)とベーコンを加え、 こんがりとするまで炒める。

    茹でずに絶品!【ブロッコリーの焼きシーザーサラダ】の工程2
  • 3

    器に盛り、混ぜ合わせたB マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1、粉チーズ小さじ2、レモン汁小さじ1、砂糖ひとつまみ、塩・粗挽き黒こしょう各少々、にんにくチューブ2cmをかけ、中心に温泉卵をのせる。好みで粉チーズと粗びき黒こしょうをふる。

    茹でずに絶品!【ブロッコリーの焼きシーザーサラダ】の工程3

ポイント

・温泉卵はゆで卵でもOK👍 ・オリーブオイルで焼くときは、あまり触らずこんがりと焼き色をつけてください。 ・レモン汁が無い場合は、お酢で代用しても◎

作ってみた!

  • まさ
    まさ

    2025/12/29 19:55

    メッチャおいしかったです。 簡単で失敗しないレシピ、また作りますね。
    まさの作ってみた!投稿(茹でずに絶品!【ブロッコリーの焼きシーザーサラダ】)

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