副菜
抱えて食べたい♪【ブロトマシーザー】
10分
- エネルギー195kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質17.5g
- たんぱく質5.2g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
抱えて食べたい絶品サラダ✨ シーザードレッシングがよく合います♪ 彩り良いのでこれだけで華やかな食卓に🌼
材料2人分
- ブロッコリー100g
- トマト１個
- Aマヨネーズ大さじ3
- A粉チーズ大さじ1
- A砂糖小さじ1/2
- Aレモン汁小さじ1
- Aおろしにんにく小さじ1/2
- A塩こしょう適量(お好みで)
作り方
- 1
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(小さじ1)を加え、一口大に切ったブロッコリーを２分茹でる。 しっかり水けをきっておく。 トマトも一口大に切っておく。
- 2
ボウルにA マヨネーズ大さじ3、粉チーズ大さじ1、砂糖小さじ1/2、レモン汁小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、塩こしょう適量(お好みで)を入れてしっかり混ぜ、①を加えてあえる。
作ってみた！
りん2026/02/25 09:55
楽キチさん✨キャピタンさん✨の追っかけデス♪ 確かに抱えて食べたい🧡 粉チーズとにんにくが効いたドレッシングが絶品でした😋 楽キチさん✨キャピタンさん✨美味しそう&素敵な投稿ありがとうございます🙌
キャピタン2025/11/04 17:06
ユーザー友の楽キチさんの美味しそうな投稿を追っかけました！ レモンの風味が爽やかなブロトマシーザー🥗とても美味しいです⭐️ 粉チーズ、にんにくも入って旨味たっぷりです😊✨ 抱えて食べたいです😄 楽キチさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます💖 AKIHOさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💝
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/09/30 23:59
ブロトマシーザー💛🥦🍅🧀🧄🍋🩶💫✨ シャキシャキ歯応えのブロッコリー🥦と、爽やかな甘味のトマト🍅に、絞りレモン🍋と、にんにく🧄の効いた、チーズ🧀とマヨ💛のコクで、ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 爽やかなコクで、抱えて食べたい〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ AKIHOさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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