〖火を使わずやみつき〗ご飯が進む！ズッキーニのごまツナ塩昆布

材料2人分

• ズッキーニ
  1本
• ツナ缶
  1つ(約70g)
• A
  塩昆布
  5g
• A
  白すりごま
  大さじ1
• A
  ごま油
  小さじ1
• A
  醤油
  小さじ1

作り方

• 1

  ズッキーニは5mm幅ほどの半月切りにして、耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分30秒ほど加熱する。

  
• 2

  容器の底にたまった水分を切り、油を切ったツナ缶とA 塩昆布5g、白すりごま大さじ1、ごま油小さじ1、醤油小さじ1を加えて全体を和える。 味を見て、足りなければ塩昆布や醤油でととのえれば完成。

  

ポイント

・ズッキーニは加熱後に水分を切ると、味がぼやけにくくなります ・ツナ缶は油漬け、水煮どちらでも作れます ・白すりごまを加えることで、香ばしさと満足感が出ます ・塩昆布の量はお好みで調整してOKです ・冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます ・ぜひお好みのアレンジで楽しく作ってもらえると幸いです

作ってみた！

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