主食

光の速さで米が消える。旨すぎる【ソース豚丼】

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5分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー1150kcal
  • 炭水化物132.0g
  • 脂質52.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質128.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃いめに甘辛く仕上がっているので、とにかくご飯が進みます☺️

材料2人分

  • 米
    2合
  • 豚バラ肉
    300g
  • 卵
    2個
  • キャベツ
    少々
  • 塩
    少々
  • 胡椒
    少々
  • A
    中濃ソース
    大さじ3
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • 炒りごま
    少々
  • 糸唐辛子
    少々(※飾り用なので無くても可。)

作り方

  • 下準備
    ・米を炊いておく。 ・キャベツを千切りにする。

    光の速さで米が消える。旨すぎる【ソース豚丼】の下準備
  • 1

    豚バラ肉の両面に塩,胡椒を振ったら食べやすい大きさに切る。

    光の速さで米が消える。旨すぎる【ソース豚丼】の工程1
  • 2

    中火で予熱したフライパンに①を入れて焼く。肉に8割ほど火が入ったらA 中濃ソース大さじ3、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2(※順不同)を加え、肉に完全に火が入るまでタレを詰めながら焼き炒める。

    光の速さで米が消える。旨すぎる【ソース豚丼】の工程2
  • 3

    別のフライパンを加熱し、油(※分量外)を少し加えたら卵をを入れ、目玉焼きを作る。

    光の速さで米が消える。旨すぎる【ソース豚丼】の工程3
  • 4

    丼に盛り付け、糸唐辛子、炒りごまを振って出来上がり。

    光の速さで米が消える。旨すぎる【ソース豚丼】の工程4

ポイント

・さっぱり目がお好みの方は、豚ロースで作るのもオススメです!

作ってみた!

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