主食

ガッツリ!米が一瞬で無くなる【豚バラの油淋丼】

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10
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物92.5g
  • 脂質45.6g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単に主役級のご飯が作りたいときに是非!

材料2人分

  • ご飯
    2人前
  • 豚バラ
    250g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 刻みネギ
    適量
  • 刻みキャベツ
    適量
  • 少々
  • 胡椒
    少々
  • 片栗粉
    適量
  • 少々
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    黒酢
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    少々
  • A
    チューブにんにく
    5cm
  • A
    チューブ生姜
    5cm

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1、黒酢大さじ1.5、砂糖大さじ1/2、ごま油少々、チューブにんにく5cm、チューブ生姜5cmに刻みネギを加えて混ぜ合わせる。

    ガッツリ!米が一瞬で無くなる【豚バラの油淋丼】の下準備
  • 1

    玉ねぎを薄切り、豚バラ肉を一口大に切る。

    ガッツリ!米が一瞬で無くなる【豚バラの油淋丼】の工程1
  • 2

    ①をボウルに移して、塩・胡椒・片栗粉を全体に塗す。

    ガッツリ!米が一瞬で無くなる【豚バラの油淋丼】の工程2
  • 3

    熱したフライパンに油を引き、②を両面焼き目がつくまで焼く。

    ガッツリ!米が一瞬で無くなる【豚バラの油淋丼】の工程3
  • 4

    ご飯の上に刻みキャベツを広げたら③を乗せてタレをかけて完成。

    ガッツリ!米が一瞬で無くなる【豚バラの油淋丼】の工程4

ポイント

合わせタレのネギは、食べる直前に入れるのも食感が残ってオススメです。

作ってみた!

質問

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