主菜

豚スペアリブ 紅茶バルサミコ煮 きのこソテー添え

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90
追加煮込み時間を除く
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚のスペアリブを紅茶とバルサミコ酢で柔らかく煮ました。 秋冬のパーティシーズンに大活躍の一品。 コクのある赤ワイン(シラー、グルナッシュなど)にぴったりです

材料5人分(5~6人分)

  • 豚のスペアリブ
    600g(8~9本)
  • 600cc
  • 紅茶の茶葉
    6g
  • バルサミコ酢
    大さじ4
  • 砂糖
    大さじ3
  • しょうゆ
    大さじ3
  • しょうがのスライス
    2~3枚
  • たまねぎ
    1/2個
  • インゲン
    9本
  • しめじ、まいたけ
    100g
  • クレソン
    1/2パック(3枝分)
  • 無塩バター
    5g
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    豚のスペアリブは、3回ほど茹でこぼし、肉の表面を流水でよくあらう。ざるにあげて水気を切る。

  • 1

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。インゲンは筋をとり半分の長さにする。きのこ類はいしづきを除き、手で食べやすい大きさにさく。クレソンは、洗って、食べやすい長さに切る。

  • 2

    鍋に分量の水を入れて沸かし、ティーバッグに入れた紅茶茶葉を加えて濃い目に煮出す。

  • 3

    別の小鍋にバルサミコ酢、砂糖、醤油を加えて火にかけ、一煮立ちさせる。砂糖が溶けたら②に加える。

  • 4

    ③に、茹でこぼした①の豚スペアリブを加えて蓋をして1時間~1時間半ほど弱火で煮る。①の玉ねぎとインゲンを加えて、30分ほど煮る。味を見てたりなければ醤油を小さじ1~2足し、味を調える

  • 5

    きのこは、バターでソテーして、塩胡椒で調味する。 ④を皿に盛りつけ、きのこのソテーとクレソンを添える。

ポイント

・豚肉は茹でこぼして表面を洗うことで臭みなく仕上がります。 ・バルサミコ酢は、一度一煮立ちさせることで酸味がマイルドになります。

作ってみた!

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