副菜

しょうがをきかせたドレッシングで九条ネギのサラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.1g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青い部分がおいしく甘みのある九条ネギを1本使ってみょうが しそ きゅうりを加えたサラダをしょうがをきかせたドレッシングでいただきます。仕上げにちらした揚げ玉の食感が楽しいです。このまま豆腐にのせれば冷奴サラダにもなります。

材料2人分

  • 九条ネギ
    1本
  • しそ
    5枚
  • みょうが
    1個
  • きゅうり
    1本
  • 揚げ玉
    8g
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    米酢
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ハチミツ
    小さじ1
  • A
    すりおろししょうが
    10g
  • 塩・コショウ
    少々

作り方

  • 1

    九条ネギは斜めせん切りに しそ みょうがは半分に切ってからせん切り きゅうりは薄く輪切りにする

    しょうがをきかせたドレッシングで九条ネギのサラダの工程1
  • 2

    A ごま油大さじ2、米酢大さじ2、醤油大さじ1、ハチミツ小さじ1、すりおろししょうが10gのドレッシングの材料を混ぜ合わせ味を見て塩・コショウする 器に盛り付け1のしそを少々添える

    しょうがをきかせたドレッシングで九条ネギのサラダの工程2
  • 3

    器に野菜をふんわりと盛り付け揚げ玉をちらしドレッシングを添える

    しょうがをきかせたドレッシングで九条ネギのサラダの工程3

ポイント

きゅうりは食感を楽しむためあえてせん切りではなく輪切りにします。 揚げ玉は食べる直前にちらします。

作ってみた!

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