味付け一つ！バーベキューにもおすすめなイカめしグリル

イカは皮付きのまま中をきれいにして、水気をしっかりきる。

ご飯に汁気を切ったコーンとバター、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛小さじ２を加え、６００wのレンジで１分30秒〜加熱してよく混ぜ合わせる。

イカの中に小さなスプーンなどでご飯をきっちり詰め、楊枝などで止める。

オリーブオイルを入れたフライパンに、皮付きのままつぶしたにんにく、ご飯を詰めたイカ、ゲソの部分を入れて焼く。

全体に焼き色がついたら、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 　中辛大さじ３を全体にかけてよく絡ませる。

半分に切ったミニトマト、みじん切りにしたイタリアンパセリをふる。