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【黒米で】紅白れんこん

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  • 10

ピンク色のれんこんは、食紅ではなくて黒米で着色。黒米にはアントシアニンというポリフェノールが豊富で、酢と一緒にすると鮮やかなピンク色になりますよ☆

材料(作りやすい分量)

  • れんこん
    100g
  • A酢
    1/2カップ
  • A水
    1/2カップ
  • A砂糖
    大さじ3
  • A塩
    小さじ1/8
  • 黒米
    10粒程度
  • 輪切り唐辛子
    少々

作り方

  • 1

    れんこんは皮を剥き、3mm幅の輪切りにする。れんこんの穴と穴との間に切り込みを入れ、花形にする。酢水に10分程さらす。

  • 2

    鍋にAの材料とれんこんを入れて加熱する。れんこんが柔らかくなったら半分だけ容器に移し、輪切り唐辛子を入れる。 残った鍋に黒米を入れて弱火にかけ、黒米の色素が出てきたら別の容器に移す。30分~1晩漬けたら完成。

ポイント

大根、蕪、うずらの卵など、白いものならなんでもOK!

作ってみた!

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