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ちりめんじゃこと万能葱の和風チーズトースト

10

2014.03.24

分類主食

調理時間: 10分

ID114364

yakko

いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案

マヨネーズで合えたちりめんじゃこと万能葱と溶けるチーズで、和風チーズトーストを作りました。カルシウムがたっぷりです。粉山椒か七味唐辛子を振って、どうぞ〜

おつまみ ブランチ 食パン その他の魚介のおかず チーズ ちりめんじゃこ 万能ねぎ トースト シニア アイデア料理

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材料1人分
食パン  1枚
バターまたはマーガリン 小さじ1
ちりめんじゃこ 5g
万能葱 1/2本
マヨネーズ 大さじ1
溶けるチーズ 適量
粉山椒か七味唐辛子 適量
かいわれ大根 適量
作り方
Point!
ちりめんじゃこは、できるだけ小さいものの方がくせがないので美味しいです。
  1. ① 食パンにバターかマーガリンを塗る。
    ② ちりめんじゃこと細かく切った万能葱をマヨネーズで合え、①の上にのせる。
  2. ③ ②の上に溶けるチーズをのせる。
    ④ オーブントースターで3〜5分焼く。
    ⑥ 2つに切り分け、かいわれ大根を添え、粉山椒か七味唐辛子を振る。
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