主食
ちりめんじゃこと万能葱の和風チーズトースト
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物27.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質25.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マヨネーズで合えたちりめんじゃこと万能葱と溶けるチーズで、和風チーズトーストを作りました。カルシウムがたっぷりです。粉山椒か七味唐辛子を振って、どうぞ〜
作り方
- 1
① 食パンにバターかマーガリンを塗る。 ② ちりめんじゃこと細かく切った万能葱をマヨネーズで合え、①の上にのせる。
- 2
③ ②の上に溶けるチーズをのせる。 ④ オーブントースターで3〜5分焼く。 ⑥ 2つに切り分け、かいわれ大根を添え、粉山椒か七味唐辛子を振る。
ポイント
ちりめんじゃこは、できるだけ小さいものの方がくせがないので美味しいです。
レシピID：114364
更新日：2014/03/24
投稿日：2014/03/24
