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    【トースト】朝ごはんに◎フレッシュトマトと卵のチーズトースト

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    • 10

    フレッシュトマトを使った簡単アレンジトースト♪ トマトの酸味+旨味と、タルタル卵のまろやかさが相性抜群☆ ちりめんじゃこのカリカリ食感も食欲そそります。 これ一品でたんぱく質、ビタミン、カルシウムがたっぷり摂れるヘルシーメニュー◎ 前夜にタルタル卵を作っておくと、忙しい朝でもパパッと調理でとても便利。 朝の栄養補給にぴったりです♪

    材料2人分

    • 食パン
      2枚
    • ゆで卵
      1個
    • マヨネーズ
      大さじ2(24g)
    • トマト
      1/2個
    • ちりめんじゃこ
      10g(しらすでもOK)
    • ピザ用チーズ
      20g
    • 黒こしょう
      少々

    作り方

    • 1

      ゆで卵を潰し、マヨネーズを和える。味をみて塩こしょう(分量外)で味をととのえる

    • 2

      トマトはへたをとり、2mm厚さの薄切りにする。

    • 3

      食パンに1を広げ、トマト、ちりめんじゃこ、ピザ用チーズをのせてトースターで約3分、チーズに焼き色がつくまで焼く。

    • 4

      お皿に取り出し、黒こしょうをふる。

    ポイント

    ・卵は細かく潰す方が塗り広げやすいです。

    作ってみた!

    • チョロリス
      チョロリス

      2024/08/21 08:20

      M*Pさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💕 大変美味しく頂きました🐿️☺️🌻 栄養バランスがバッチリで有難いレシピです🐿️☺️🍀 又、上手く作りたいです🐿️☺️ 佐藤加奈子さん!素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈 M*Pさん!素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊🌿
      チョロリスの作ってみた!投稿(【トースト】朝ごはんに◎フレッシュトマトと卵のチーズトースト)
    • M*P
      M*P

      2024/07/20 10:10

      朝食に作りました🍞好みな具材ばかりでボリュームもありとても美味しいトーストです😋👌 また作ります🎶佐藤加奈子さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます🥰✨
      M*Pの作ってみた!投稿(【トースト】朝ごはんに◎フレッシュトマトと卵のチーズトースト)
    • ミユミヤ
      ミユミヤ

      2021/07/29 10:00

      美味しく出来ました!ありがとうございます(*^-^*)
      ミユミヤの作ってみた!投稿(【トースト】朝ごはんに◎フレッシュトマトと卵のチーズトースト)

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