副菜

ハッセルバック・アボカド

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質11.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハッセルバックポテトのアボカドバージョン。 アボカドをきったら固かった・・・。 そんなときにおすすめのレシピ!! ホクッととろっとなアボカドに変身です♪

材料4人分(2~4人分)

  • アボカド
    1個
  • 新じゃが(小)
    1個
  • クレイジーソルト(ハーブソルト)
    適量
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 粉チーズ
    適量
  • パセリ(あらみじんぎり)
    適量

作り方

  • 下準備
    オーブンを230℃に予熱する。

  • 1

    アボカドは半分に切って種をくり抜き、皮をきれいにむく。 5mm幅に貫通させないように切りこみを入れる。(上下に割り箸をおくと良い) 新じゃがは皮をむかずに4等分に切り、皮の面から3~4mm幅に切りこみを入れる。

  • 2

    ①を耐熱容器(グラタン皿)にのせ、クレイジーソルトをふって、オリーブオイルを回しかけ、粉チーズをふる。

  • 3

    オーブンに入れて20分、こんがりとするまで焼く。 仕上げにパセリをちらす。

ポイント

・クレイジーソルトはお好みの"ハーブソルト"、または"塩・こしょう+ローズマリー"で代用しても。 ・じゃが芋とアボカド、一緒に食べるのがおすすめです。 【アボカド完熟度:レベル2】

作ってみた!

  • 築山紀子Artist
    築山紀子

    2015/04/23 17:52

    ホクとろな食感が絶妙でたまりません!!美味しい~♡ハーブで香りも楽しめますね^^素敵なレシピありがとうございます!
    築山紀子の作ってみた!投稿(ハッセルバック・アボカド)

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