主菜

ころころ野菜のミートソース【重ね煮で簡単】

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煮込む時間を含む(作業時間だけなら10分)
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜のうまみでグツグツ煮るだけ✨火にかけたら“ほったらかし”でOK! ミートソースはスパゲッティ以外にも、ラザニア、ミートドリア、タコライス風ごはん、パングラタン(パンにのせてチーズ焼き)、ポテトグラタンの具、ミートソースのピザトースト、ミートパイ、サンドイッチの具材、春巻きや餃子の具として包む、などに使えます◎ アレンジは無限大! 冷凍保存できるので、作り置きにもぴったりの優秀レシピです!

材料4人分

  • 合い挽き肉
    400g
  • 玉ねぎ
    1個(200g)
  • にんじん
    1本(100g)
  • なす
    1本(80g)
  • ピーマン
    1個(30g)
  • にんにく
    1片
  • カットトマト
    1箱(400g)
  • 小さじ1/3
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    中濃ソース
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎ、にんじん、なす、ピーマンは1cm角に切る。にんにくは粗めのみじん切りにする。

    ころころ野菜のミートソース【重ね煮で簡単】の工程1
  • 2

    鍋に下から、塩→なす→ピーマン→カットトマト→玉ねぎ→にんにく→にんじん→合い挽き肉→塩の順に重ねる。

    ころころ野菜のミートソース【重ね煮で簡単】の工程2
  • 3

    蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火にし、20分加熱する。

    ころころ野菜のミートソース【重ね煮で簡単】の工程3
  • 4

    蓋を開け、肉をほぐしてA ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ2、砂糖小さじ1、コンソメ小さじ2を加え、5分ほど水分を飛ばしながら煮詰める

    ころころ野菜のミートソース【重ね煮で簡単】の工程4
  • 5

    茹でたスパゲッティの上にかけお召し上がりください。

    ころころ野菜のミートソース【重ね煮で簡単】の工程5

ポイント

・野菜は手間が省ける&食べごたえがあるため角切りしていますが、細かい方がお好みの方はみじん切りにしてください ・時間をおくとさらにおいしくなるので、作ったら数時間休ませることをおすすめしています。時間が生み出す旨みにきっと驚きます✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら