チンジャオ炒めは次女が大好きな一品です。 好き嫌いが多いに次女ですがピーマンだけは食べるんですよね。 ささみ肉と春雨を加えたチンジャオです。 春雨が汁を吸ってくれてピーマンがしんなりとなりにくいですよ~。
タレを少し多めに入れて春雨にたっぷりと吸わせましょう~!
春雨(乾燥)はぬるま湯でもどして短めに切っておきます。
熱したフライパンにサラダ油を入れてささみ肉を中火で炒め、全体の色が変わったら水気を絞った春雨を加えます。
ピーマンを加えたら手早く混ぜ合わせながら炒め、A 砂糖大さじ2強、酒大さじ2、オイスターソース小さじ2、醤油大さじ2、ガラスープ大さじ4、おろし生姜小さじ1の材料を加えます。 よく混ぜ合わせて炒めたら弱火にして水溶き片栗粉を少しづつ入れてとろみがついたら強火で一気に混ぜ合わせゴマ油を回しかけて出来上がりです!!
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かめきちパパ
料理家
新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります