主食
卵かけご飯を焼いてみた「卵かけご飯お焼き」T.K.G.O
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物65.5g
- 脂質9.8g
- たんぱく質16.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルに卵かけご飯をそのまま焼いたらどうかな？ と思う気持ちだけで作りました。 ただ、やっぱり味付けは少し変えてます 醤油多め、みりんを少し 焼くとどうしても味がボケるんでねぇ、 インパクトをつけた味付けにしました お弁当に使えますよー
作り方
- 1
温かいご飯を器に入れてピザ用チーズを加え軽く混ぜ合わせます
- 2
卵を割り入れます
- 3
醤油、みりんを加えて混ぜあわせます
- 4
熱したフライパンにサラダ油を小さじ1入れて3等分くらいに分けて ご飯を丸く成形し両面焼いて味付け海苔を巻いたら出来上がりです
ポイント
ちょっとモチっとでも味はしっかりとって感じです
レシピID：323620
更新日：2018/07/20
投稿日：2018/07/20
作ってみた！
マッシュ☆池田2018/07/25 18:07
かめきちパパさんから直お返事いただけてウレピーです。 はい！ 早速つくってみます- マッシュ☆池田
2018/07/20 15:09
これは！！！！料理ができぬ私にもできそうです！
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