副菜
オーブントースターでハムチーズ春巻き
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物19.8g
- 脂質13.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
春巻きにハムとスライスチーズのせてくるっと巻いて 以前は油で揚げてたんですが、暑いのもありますが ヘルシー志向でオーブントースターで焼きました。 焼いたからといってそんなに揚げたのと違う感じがしませんでした
作り方
- 1
春巻きの皮の上にロースハムと四つ折りにした スライスチーズをのせます
- 2
手前から順番に巻いていきます （巻き方は自由ですがチーズが溶け出さないように注意して くださいね）
- 3
A 小麦粉大さじ1、水適量を糊がわりにしますがこれくらいの感じの濃度です
- 4
要所にA 小麦粉大さじ1、水適量を着けて春巻きを巻きます
- 5
皮の表面にオリーブオイルを塗ります （刷毛があればいいんですがありませんでした）
- 6
1000wのオーブントースターで8〜10分、春巻きの皮に 薄い焼き色がついたら出来上がりです
ポイント
焼くときに春巻きの表面にオリーブオイルを塗って焼くと 焼き色がつきやすいですよ 間違いなくビールのお供でございます。
レシピID：379324
更新日：2025/07/11
投稿日：2019/08/24
