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主菜

鮭の香草パン粉焼き

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  • 15

魚屋さんに行ったら鮭の切り身を発見 台風が来たり暑くなったりとまだまだ大変な気候が続きますが 着実に秋は近づいてきていますね 鮭をなかなか消費できない乾燥系の香草を使ってソテーしました。 今回はオリーブオイルがいい仕事してくれてます

材料2人分

  • 2切れ
  • バター
    20g
  • 小麦粉
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • レモン
    1/4個
  • A
    パン粉
    大さじ4
  • A
    乾燥パセリ
    小さじ1
  • A
    乾燥パプリカ
    小さじ1
  • A
    オールスパイス
    小さじ1/2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    バットにA パン粉大さじ4、乾燥パセリ小さじ1、乾燥パプリカ小さじ1、オールスパイス小さじ1/2、粉チーズ大さじ1を入れてよく混ぜ合わせます

    鮭の香草パン粉焼きの下準備
  • 1

    鮭に塩、胡椒をし薄く小麦粉をつけます

    鮭の香草パン粉焼きの工程1
  • 2

    オリーブオイルを全体にかけ鮭に馴染ませます

    鮭の香草パン粉焼きの工程2
  • 3

    鮭に下準備のパン粉をたっぷりつけます

    鮭の香草パン粉焼きの工程3
  • 4

    熱したフライパンにバターを溶かして③を中火で 焼いていきます

    鮭の香草パン粉焼きの工程4
  • 5

    中までしっかりと火が通ったらレモン汁をかけて 出来上がりです

    鮭の香草パン粉焼きの工程5

ポイント

今の時期からだったらタラなんかで作っても美味しいですよー

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