副菜

海老のガーリックチーズ焼き

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  • エネルギー182kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老をガーリック風味で焼くだけですがいくつか ポイントがありまして蓋をして蒸し焼きにした後に フライパンに残った海老のお焦げのようなものをしっかりと ヘラで取り除いて海老にかけることです 香ばしい風味が増しますよ

材料2人分

  • 海老
    6尾(ブラックタイガー大)
  • ニンニク
    1片
  • バター
    20g
  • 小麦粉
    小さじ1
  • 白ワイン
    大さじ1
  • 粉チーズ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    海老は殻を取りせに切り込みを入れて背わたをとります

    海老のガーリックチーズ焼きの下準備
  • 1

    海老、全体に小麦粉を薄くかけます

    海老のガーリックチーズ焼きの工程1
  • 2

    熱したフライパンにバターを溶かし半分に切った ニンニクを加えます

    海老のガーリックチーズ焼きの工程2
  • 3

    ニンニクの香りがしてきたら海老を加えます

    海老のガーリックチーズ焼きの工程3
  • 4

    両面に焼き色がついたら白ワインをふりかけて蓋をします

    海老のガーリックチーズ焼きの工程4
  • 5

    海老に火が通れば器に盛りフライパンの底に残ったものを ゴムベラなどでこそげて海老にかけます

    海老のガーリックチーズ焼きの工程5
  • 6

    仕上げに粉チーズをふりかけていただきます お好みでパセリのみじん切りをふりかけてくださいね

    海老のガーリックチーズ焼きの工程6

ポイント

白ワインがなければ日本酒で代用してくださいね

作ってみた!

  • hiichan0523
    hiichan0523

    2024/04/19 17:32

    バターとガーリックで香りも楽しみました💗
    hiichan0523の作ってみた!投稿(海老のガーリックチーズ焼き)

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