主食

濃厚かに身と蟹味噌の焼き飯

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蟹の身のほぐしたのと蟹みその残りで焼き飯を作りました。 蟹みそが濃厚なので味付けを少し濃いめにして作りました この濃厚な味わいがたまりません

材料2人分

  • ご飯
    茶碗2杯
  • 2個
  • 蟹の身
    大さじ4(ほぐしたもの)
  • 蟹味噌
    大さじ2
  • 刻み葱
    適量
  • 塩、胡椒
    少々
  • 醤油
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 下準備
    蟹の身と蟹味噌はこれくらい残ってました

    濃厚かに身と蟹味噌の焼き飯の下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を入れて卵を落としれて 一気に混ぜ合わせます

    濃厚かに身と蟹味噌の焼き飯の工程1
  • 2

    ご飯を加え混ぜ合わせて炒めます

    濃厚かに身と蟹味噌の焼き飯の工程2
  • 3

    蟹味噌と蟹の身を加えます

    濃厚かに身と蟹味噌の焼き飯の工程3
  • 4

    塩、胡椒をし醤油を加え、刻み葱を加えたら ごま油を回しかけ器に盛って刻み海苔を盛って 出来上がりです

    濃厚かに身と蟹味噌の焼き飯の工程4

ポイント

ちょっとしっとり系の焼き飯になっております

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら