レンジ3分♪テレワーク中のランチに♡カニカマとねぎチャーハン

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2021.02.19

分類主食

調理時間: 5分

ID 407312

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

育児の合間に簡単時短で楽しめるお料理を(⋈◍>◡<◍)。✧

なんと火も包丁も使わずにチャーハンが作れちゃいます!
レンジで3分、即席麺並みの早さで完成します☆
油も少量で済むのでヘルシー♪なのにごはんパラパラの仕上がりに♡
テレワーク中の昼ごはんやお弁当にも◎

    材料2人分
    ごはん 300g
    ごま油 小さじ1
    1個
    A
    鶏ガラスープの素(顆粒)・醤油 各小さじ1
    カニカマ 4本
    ねぎ 5cm程度
    しお・こしょう 各少々
    いりごま 大さじ1
    作り方
    Point!
    ◎ お好みでツナ等を入れても美味しいです。
    1. 耐熱容器(レンジ対応)にごはん、ごま油、卵、A

      鶏ガラスープの素(顆粒)・醤油 各小さじ1

      を入れて混ぜたらレンジ600w1分半加熱してよく混ぜ1分加熱する。
    2. 全体をよく混ぜてから、キッチンバサミで切りながらカニカマとねぎを入れてレンジ600w30秒加熱する。
    3. しお・こしょうで味を調えたらお皿に盛り付け、いりごまをふる。
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