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2021.02.19
分類主食
調理時間： 5分
ID 407312
なんと火も包丁も使わずにチャーハンが作れちゃいます！
レンジで3分、即席麺並みの早さで完成します☆
油も少量で済むのでヘルシー♪なのにごはんパラパラの仕上がりに♡
テレワーク中の昼ごはんやお弁当にも◎
| ごはん | 300g | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| 卵 | 1個 | |
|
A
|
鶏ガラスープの素（顆粒）・醤油 | 各小さじ1 |
| カニカマ | 4本 | |
| ねぎ | 5cm程度 | |
| しお・こしょう | 各少々 | |
| いりごま | 大さじ1 |
鶏ガラスープの素（顆粒）・醤油 各小さじ1
を入れて混ぜたらレンジ600w1分半加熱してよく混ぜ1分加熱する。
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