副菜

白い揚げだし豆腐(豆腐小さめ)

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物25.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

木綿豆腐を一口サイズに切りしっかりと水分を拭き取り 片栗粉つけて揚げました 少し高温で揚げて衣をカリッとさせています

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(300g)
  • 三つ葉
    3本
  • 片栗粉
    大さじ3〜4
  • A
    だし汁
    100cc
  • A
    醤油
    大さじ2弱
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はひと口サイズに切りしっかりと水分を拭き取り 片栗粉をつけます

    白い揚げだし豆腐(豆腐小さめ)の下準備
  • 1

    全体にしっかりと片栗粉をつけたら180度の揚げ油で 豆腐の表面がカリッとするまで揚げます

    白い揚げだし豆腐(豆腐小さめ)の工程1
  • 2

    揚げた豆腐を器に盛ってひと煮立ちさせたA だし汁100cc、醤油大さじ2弱、みりん大さじ1、おろし生姜小さじ1ざく切りにした三つ葉を加えて出来上がりです

    白い揚げだし豆腐(豆腐小さめ)の工程2
  • 3

    なかなかの白さでございます

    白い揚げだし豆腐(豆腐小さめ)の工程3

ポイント

もう少し揚げて豆腐に色がつく程度にして作っても 香ばしく美味しいですよ

作ってみた!

質問

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