副菜
5分で完成！【揚げだし豆腐風冷奴】パパっと簡単ひんやり副菜♩
5分
- 総費用50円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で簡単♩ ひんやりおいしい、豆腐と天かすの揚げだし豆腐風冷奴のレシピです！ 出汁を吸った天かすと豆腐が相性抜群です♩ 温めて食べてもおいしいですよ～！ 忙しい日の副菜におすすめです！
作り方
- 1
絹豆腐は食べやすい大きさに切る。 （手でちぎっても◎）
- 2
1に軽く混ぜたA めんつゆ大さじ1と1/3、水大さじ3、天かすをかける。 お好みで小ねぎや一味唐辛子をかける。
ポイント
めんつゆ、天かすの量はお好みで調整してください！
レシピID：505312
更新日：2025/06/20
投稿日：2025/06/20
作ってみた！
milk2026/04/05 22:18
ネギは乾燥を戻して、めんつゆ2倍濃縮を小さじ3＋水小さじ1.5～2で一人あたり作りました😙 沸かしたお湯が余ってたので水をお湯にしましたが少量だからそんなに変わらず🤣 めんつゆと天かすで安定の美味しさ✨ 簡単に美味しい副菜が出来て嬉しいです♥️ イカ天かす余ってたので多めにかけました(*´﹀`*) 手軽なのでまた豆腐の使い道に困ったら作ります！
purico2025/11/04 07:42
今日の朝食です 青ネギもなく美味しそうな写真じゃなくて申し訳ないです が、とっても美味しいです❣️ 豆腐あったな〜、天かすもまだ残ってる〜、麺つゆ〜で終了 かんたんで美味しいのでまたリピします❗️ みさとさん✨素敵なレシピありがとうございます💖
ありみ2025/10/06 14:32
お昼ごはんに、作りました♡。大好きなレシピです♡。リピして、作りました♡。簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。また、作りたいです♡。小ねぎが、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2025/09/19 15:00
簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。また、作りたいです♡。小ねぎが、お父さんのお野菜です♡。
