主食

酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物75.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ヒレ肉を使った焼き飯でございます 味付けはウスターソースで少し酸味がある 焼き飯になっております 子供の時、親が作ってくれた焼き飯によくウスターソースを かけて食べてたことを思い出して作りました

材料2人分

  • ご飯
    茶碗2杯分
  • 豚ヒレ肉
    100g
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • ピーマン
    1個
  • バター
    15g+10g
  • 塩、胡椒
    少々
  • ウスターソース
    大さじ4〜5

作り方

  • 下準備
    豚ヒレ肉は1㎝角に切り玉ねぎ、ピーマンは 粗みじんに切ります

    酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」の下準備
  • 1

    熱したフライパンにバター(15g)を溶かして豚ヒレ肉を 中火で炒めます

    酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったら玉ねぎ、ピーマンを加えます

    酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」の工程2
  • 3

    玉ねぎに透明感が出てきたらご飯を加え塩、胡椒をします

    酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」の工程3
  • 4

    全体に混ぜ合わせたらウスターソースを回しかけます

    酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」の工程4
  • 5

    手早く混ぜ合わせたら仕上げにバターを加えたら 出来上がりです

    酸味が美味しい「豚ヒレ肉のソース焼き飯」の工程5

ポイント

豚ヒレ肉の代わりに鶏むね肉なんかで作っても美味しいですよ

作ってみた!

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