主食
濃厚な味わい「蟹ドリア」
20分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物39.5g
- 脂質32.0g
- たんぱく質17.5g
- 糖質38.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
魚屋さんでカニの身がちょっと安くなってきました そのままポン酢で食べても美味しんですが 今回はドリアでいただきました。 ご飯の代わりにマカロニ入れたらグラタンになりますよ 朝晩、冷え込むようになってきました 温かい食べ物が美味しい季節になってきました
作り方
下準備
かにの身は数本残してて他は軽くほぐしておきます
- 1
深めの鍋にバターを溶かして玉ねぎを中火で炒めます
- 2
玉ねぎがしんなりしてきたらご飯を加えざっくりと 混ぜ合わせ塩、胡椒をします
- 3
生クリームと蟹の身、コンソメの素を加え全体に 混ぜ合わせます
- 4
グラタン皿に入れて残りのかにの身とゆで卵を乗せます
- 5
ピザ用チーズ、パセリのみじん切りを振りかけて オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで 焼いたら出来上がりです
作ってみた！
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