主菜

【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー982kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質52.8g
  • たんぱく質44.2g
  • 糖質73.5g
  • 食塩相当量4.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普通に食べても美味しい鶏もも肉焼きにやみつきすぎるソースを作りました! ピリ辛だけど濃厚で美味い!ジューシーなお肉によく合います。 この味、ご飯がとっても進むんです!鶏もも肉のレパートリーに困っている人がいたら ぜひやってみてください!

材料1人分

  • 鶏もも肉
    300g(約1枚)
  • A
    マヨネーズ
    25g
  • A
    キムチの素
    小さじ1
  • 小さじ1
  • 米粉
    大さじ1(片栗粉、小麦粉でも可)
  • 3g
  • ご飯
    180g程度
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 下準備
    A マヨネーズ25g、キムチの素小さじ1を混ぜて、キムチマヨネーズを作っておく。

    【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼の下準備
  • 1

    鶏もも肉はひと口大に切って、塩を振り、米粉をまぶす。

    【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼の工程1
  • 2

    フライパンに油をひき、お肉を皮面を下にして、中火にかける。

    【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼の工程2
  • 3

    焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして4分間蒸し焼きにする。

    【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼の工程3
  • 4

    お肉から出た肉汁をキムチマヨネーズに合わせる。

    【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼の工程4
  • 5

    ご飯にお肉をのせて、キムチマヨネーズをかけて、刻み海苔を散らす。

    【キムチマヨネーズでご飯が進む!】キムマヨチキン丼の工程5

ポイント

お肉を焼くときは、火を消した状態から →高温の状態で焼くと、少し固い仕上がりになるので消した状態から焼こう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら