主食
【ツナ味噌焼きうどん】
10分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー620kcal
- 炭水化物86.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質26.5g
- 糖質82.4g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はツナの味噌焼きうどん！ ツナ缶と冷凍うどんで簡単に作れる、がっつり系のあったかうどんです🍲 味噌のコクとツナの旨みが絡んで、食べ応えも抜群！ だんだん寒くなってきたので、体の芯からぽかぽか温まる一杯をぜひ試してみてください！
材料1人分
- 冷凍うどんひと玉
- ツナ缶ひと缶(オイルタイプ)
- 玉ねぎ80g
- ごま油小さじ1
- Aみりん大さじ1
- A酒大さじ1
- A醤油小さじ2
- A味噌小さじ2
- A砂糖小さじ1
- B卵黄ひとつ
- B韓国海苔適量
- B小ネギ適量
作り方
下準備
・玉ねぎは薄切りにする。 ・冷凍うどんは解凍しておく。
- 1
フライパンにごま油をひき、中火にかけ、玉ねぎを入れる。
- 2
しんなりしたら、うどん、ツナ缶（油ごと）、A みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ2、味噌小さじ2、砂糖小さじ1を入れて、強火にかける。
- 3
煮詰まって、軽く焼き色がついたら、B 卵黄ひとつ、韓国海苔適量、小ネギ適量を添える。
ポイント
焼き色をつけた方が香ばしくて、もちもちうどんと相性最高！
レシピID：512831
更新日：2025/10/23
投稿日：2025/10/23
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