主菜

食べたらハマる!ガーリックピザ風春巻き!

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質40.2g
  • 糖質32.1g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリックを効かせたケチャップ×マヨのピザ風ソースに、ダブルチーズを合わせた、コク深い味わいの春巻きです♪ 仕上げにはちみつをひと筋かけることで、甘じょっぱいバランスが加わり、より“やみつき”になる味に仕上げました!

材料2人分

  • ささみ
    3本
  • 春巻きの皮
    8枚
  • 大葉
    8枚
  • ピザ用チーズ
    150g
  • とろけるスライスチーズ
    4枚((半分に折る))
  • A
    ケチャップ
    大さじ4
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • 大さじ1
  • 揚げ油
    適量(フライパン1cm)
  • はちみつ
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ささみは筋を取り、塩こしょう・酒をなじませる。 ラップして600Wで2分半〜3分加熱。粗熱を取ってほぐす。

  • 1

    A ケチャップ大さじ4、マヨネーズ大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を混ぜてソースを作る。

  • 2

    ほぐしたささみにA ケチャップ大さじ4、マヨネーズ大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を絡める。春巻きの皮に 大葉 → ささみ → ピザ用チーズ → とろけるスライスチーズ1/2枚の順にのせて巻く。

  • 3

    揚げ油1cmで中火、両面きつね色になるまで揚げ焼き。器に盛り、全体にはちみつをかける。

ポイント

・ささみは加熱しすぎるとパサつくため、電子レンジでの加熱時間は様子を見ながら調整してください。 ・チーズは皮の端まで広げすぎると、揚げる際に溶け出す原因になります。中央にのせ、しっかりと巻いてください。 ・冷凍保存する場合は、完全に冷ましてからラップや保存袋に入れてください。揚げる際は解凍せず、凍ったまま調理してください。 ・はちみつは揚げた後にかけるのがおすすめです。冷凍前にはかけないようにしてください。

作ってみた!

  • さや
    さや

    2026/02/26 22:00

    ささみ料理は個人的にあまりレパートリーが無かったのですが、このレシピに出会ってからはリピ確定になりました! 本当にめちゃくちゃ美味しかったです! ささみを買ったらまた作ります!
    さやの作ってみた!投稿(食べたらハマる!ガーリックピザ風春巻き!)

質問

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