主食

超簡単!絶品!焼肉屋のたまごかけご飯

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物74.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質72.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単!でも侮るなかれ。3つのコツで超絶旨くなる、究極のたまごかけごはん。

材料1人分

  • ご飯
    1杯分
  • たまご
    1個
  • 韓国のり
    適量
  • 小ねぎ
    適量
  • コチュジャン
    小さじ1程度

作り方

  • 1

    「たまご」 冷蔵庫から出したての、フツーのやつでOK。

    超簡単!絶品!焼肉屋のたまごかけご飯の工程1
  • 2

    「黄身と白身に分ける」コツ① 黄身と白身は性質が全く異なります。黄身の濃厚さと、白身のサラサラ感を同時に活かすためです。

    超簡単!絶品!焼肉屋のたまごかけご飯の工程2
  • 3

    「ご飯」 熱々ではなく、少し冷ましたものを。そうしないとこの後白身が固まってしまいます。

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  • 4

    「卵白」コツ② まずは卵白のみかけて。

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  • 5

    「よく混ぜる」コツ② 白身のみ混ぜ込んでおくことで、サラサラとした喉越しを作ります。

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  • 6

    「コチュジャン」 辛さの好みに応じて量は調整してください。

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  • 7

    「上の方だけ混ぜる」コツ③ 全体に混ぜると味が薄くなり過ぎてしまうんですが、こうすることで味の差を楽しめる仕立てに。

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  • 8

    「韓国のり」 オーケーに売っているジャバンのりを使っています。

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  • 9

    「小ねぎ」 風味と食感の補完です。

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  • 10

    「卵黄」 最後にのせることで崩しながら、濃厚な味わいを楽しめます。

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  • 11

    「目指すべき状態」 できましたね。

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  • 12

    「完成」 超簡単!コツを守って、さらに1段上の味に。

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ポイント

①黄身と白身に分ける ②白身は混ぜ込む ③味の感じ方

作ってみた!

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