
ズッキーニを少し厚めに切り、しっかり冷ましてから調味料を和えることで、時間が経っても水っぽくならず「じゅわっ」とジューシーな仕上がりに!粉チーズと黒こしょうのコク旨な味わいで、子ども(5歳・8歳)の手が止まらない「おきめし」にぴったりの副菜です!もちろん熱くても美味しいです。
下準備
ズッキーニは1.5〜2cm幅の、少し厚めの輪切りにする。

フライパンにオリーブオイルを強めの中火で熱し、ズッキーニを並べる。あまり触らず、両面にこんがりと美味しそうな焼き色がつくまで焼く。

全体に油がしっかり回ったら火を止め、一度バットや大きめのお皿に並べて【しっかり冷ます】。

しっかり冷めたらボウルに移し、A 粉チーズ大さじ1、塩少々、ブラックペッパー少々の粉チーズ、塩、ブラックペッパーを加えて全体によく混ぜ合わせる。

・熱いうちに塩分を加えると浸透圧で水分が出てしまうため、必ず一度しっかり粗熱を取ることが、ジューシーさを保つ最大の秘訣です。 ・厚切りにすることで水分が抜けすぎず、食べ応えも抜群になります。
レシピID:529192
更新日:2026/08/05
投稿日:2026/08/05