みんな大好きな肉まんを家でも手軽に作れるよう、ベーキングパウダーを使った発酵不要の生地を考えました。じっくり炒めた甘みたっぷりのたまねぎと、こりこり食感のたけのこを入れ、野菜をたっぷり使うことでカロリーを抑えたレシピになるよう仕上げています。子どもも喜ぶ手づくり肉まん、ぜひ試してみてくださいね♪
下準備
しょうがはおろしておく。
ボウルにA 薄力粉220g、砂糖小さじ2、塩小さじ1/3、ベーキングパウダー小さじ2、油小さじ2、水110gを入れて混ぜてこねる。生地がまとまったら八等分に分けて丸め、乾燥しないようぬれ布巾をかけておく。

ボウルにB 豚ひき肉70g、しょうが1片分、しょうゆ小さじ1・1/2、砂糖小さじ2、片栗粉小さじ2、こしょう少々を入れてよく混ぜる。たまねぎとたけのこを加え、八等分に分けておく。

3の肉だねを中心に乗せ、指を使って包む。包み終わったら正方形に切ったクッキングシートの上にそれぞれ乗せる。同じものを8個作る。

蒸し器をセットし、肉まんを四つ並べて15~20分蒸せば完成。二回に分けて蒸す。

蒸し器がない場合は湯を入れたフライパンにくしゅくしゅに丸めたクッキングシートを置き、肉まんを乗せて蒸すと蒸し器なしで調理することができます。
レシピID:502173
更新日:2025/05/10
投稿日:2025/05/10

2025/11/23 16:18
