米粉を使った生地から作るタコ焼きのレシピです。米粉で作ると中はもちもち、外はカリカリに! 米粉は製菓用を使っています。 グルテンフリーにしたい場合は、天かすの代わりに砕いた米のせんべいを使ってください。お好み焼きソースはメーカーによって小麦粉を使っているものもあるので注意してください。
大きめのボウルにA 米粉200g、顆粒和風だし5g、塩小さじ2/3を入れ、水を少しずつ加えながらホイッパーで混ぜる。卵をボウルに割り入れる。しょうゆを加え、卵がしっかり混ざるまでよく混ぜる。

ゆでだこは小さめに切る。小ねぎは小口切りにする。紅ショウガは細かく刻む。せんべいは麺棒などを使って細かく砕く。

タコ焼き器を加熱する。油をたっぷり入れ、キッチンペーパーなどで広げる。生地を流し入れ、ゆでだこをそれぞれの穴にひとつずつ入れる。紅ショウガ、小ねぎ、せんべいは上から全体にちらす。

底が焼けてきたらわりばしなどを使いひっくり返す。何度か返して全体に火が通り、丸くなるまで加熱する。

皿に盛り付け、お好み焼きソース、かつおぶし、青のりをかければ完成。

表面をさらにカリっとさせたい場合は、焼きあがった後にスプレーオイルなどで全体に油を振り、カリっとするまで焼いてください。グルテンフリーを意識しない場合は、せんべいの代わりに天かすを使用しても大丈夫です。
レシピID:534646
更新日:2026/10/12
投稿日:2026/10/12