副菜

クリスマス前菜★エビのカクテル

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

好みに合わせたエビのカクテル。

材料4人分

  • むきエビ/ボイルエビ
    251〜280g
  • A
    マヨネーズ     
    大4
  • A
    グリークヨーグルト 
    大1と1/2
  • A
    ケチャップ
    大1
  • A
    タバスコ
    数振り((あればチポトレ風味))
  • A
    レモン汁
    小1/3
  • A
    パプリカパウダー
    二振り
  • A
    ガーキン(きゅうりのピクルス)のみじん切り
    大1
  • レタスやきゅうり、アボカド、レモンなど 
    適量
  • 塩、胡椒
    少々

作り方

  • 1

    A マヨネーズ     大4、グリークヨーグルト 大1と1/2、ケチャップ大1、タバスコ数振り、レモン汁小1/3、パプリカパウダー二振り、ガーキン(きゅうりのピクルス)のみじん切り大1を全て混ぜてむきエビ/ボイルエビを和える。塩、胡椒で味を整える。レタスやきゅうり、アボカド、レモンなど 一緒に器に盛り付けたら出来上がり。

ポイント

イギリスのマヨネーズは酸味が少ないためレモン汁を加えていますが、ガーキンも入るので日本のマヨなら好みで省略しても良いかも。グリークヨーグルトがなければ、プレーンヨーグルトでもOK。味付けは好みで調節して下さい。

作ってみた!

質問

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