デザート
焼かずに食べられる生クッキー
5分
冷やす時間は除く- エネルギー320kcal
- 炭水化物40.5g
- 脂質11.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質35.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
焼く前のクッキー生地が好きでつい味見しちゃったことある人いませんか⁇👀 焼かない前提で作る生クッキー🍪をヘルシーで罪悪感のない材料で作りました♪
材料1人分
- ギリシャヨーグルト100g
- オートミール粉末大さじ2
- ローストアーモンドプードル大さじ2
- スキムミルク大さじ2
- アガベシロップ大さじ1(ハチミツ・オリゴ糖・甜菜糖などお好きな甘味料でも可)
- チョコチップやカカオニブなどお好みのトッピング適量
- ココアパウダー大さじ1(ココア生地にする場合入れてください)
作り方
- 1
器にギリシャヨーグルト・オートミール粉末・ローストアーモンドプードル・スキムミルク・アガベシロップ・チョコチップやカカオニブなどお好みのトッピングを加えて良く混ぜ、5〜10分ほどおく。 ココア生地にしたい場合は、一緒にココアパウダーを混ぜてください。
ポイント
オートミールの粉末がない場合、おからパウダー、きな粉、はったい粉などで代用してください。(風味は変わります) 生のアーモンドプードルを使用する場合はローストしてご使用ください。 冷蔵庫で数時間〜一晩置いて食べてもおいしいです。
レシピID：510611
更新日：2025/10/12
投稿日：2025/10/08
