デザート
焼かない抹茶チャンク生クッキー
5分
冷やす時間は除く- エネルギー380kcal
- 炭水化物42.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質38.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
焼く前のクッキー生地が好きでつい味見しちゃったことありませんか？👀焼かない前提でそのまま食べられる生クッキーをヘルシーな材料で再現しました！今回は抹茶バージョンです。
材料1人分
- ギリシャヨーグルト100g
- オートミールパウダー大さじ2
- ローストアーモンドプードル大さじ2
- スキムミルク大さじ2
- アガベシロップ大さじ1(お好きな甘味料で可)
- 抹茶パウダー小さじ1
- ホワイトチョコやナッツなどお好みのトッピング適量
作り方
- 1
容器にギリシャヨーグルト・オートミールパウダー・ローストアーモンドプードル・スキムミルク・アガベシロップ・抹茶パウダーを混ぜ、10分ほど冷蔵庫で冷やす。ホワイトチョコやナッツなどお好みのトッピングをしてください。
ポイント
オートミールパウダーは市販の物か、粒のオートミールをフープロやミルサーで粉末にして使用してください。 オートミールパウダーの代わりにおからパウダー、きな粉、はったい粉などで代用できます。(風味は変わります) 生のアーモンドプードルを使用する場合はローストしてご使用ください。 冷蔵庫で数時間〜一晩置いて食べてもおいしいです。
レシピID：512158
更新日：2025/10/12
投稿日：2025/10/12
