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材料2つ・5分で完成!生きな粉

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質8.1g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まるで食べる点滴!材料2つ・5分で完成する生きな粉。甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養豊富なんです!きな粉と合わせてたんぱく質も補給。子どものおやつにもぴったりです。

材料1人分

  • きな粉
    30g
  • 甘酒
    30g〜(まとまりにくい場合少しずつ足してください)

作り方

  • 1

    容器にきな粉・甘酒を入れ粉っぽさがなくなるように混ぜたら、ラップに包み形を整えて一口大に切る。

ポイント

生地がまとまりにくい場合甘酒を少しずつ足して調整してください。 使う甘酒によって甘さが異なります。甘味料はお好みで足してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら