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【21kcal】あの!ラーメン屋さんのやみつきニラ♪

  • 2014.10.01

  • 120531
    【21kcal】あの!ラーメン屋さんのやみつきニラ♪
    【21kcal】あの!ラーメン屋さんのやみつきニラ♪

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    栄養データ(1人分)
    エネルギー21kcal 塩分0.2g 食物繊維1g 野菜27g

    材料(6食分くらい)

    1束
    A 40g
    A 小さじ1
    A 小さじ2
    A 小さじ1/2

    作り方

    1

    ニラを3cm~5cm幅に切る。

    2

    Aの材料で和える。

    ポイント

    ※黄金色の玉ねぎは、(レシピ一覧で検索してくださいね♪)
    無いわ~という方は、玉ねぎ1/4個をにんにくとオイルでじっくり炒めたものを使うと良いです^^

    このレシピのキーワード
    にら

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